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脚掌疼是怎么回事 小心这样做会导致脚掌疼

  在日常生活中人们难免会有小病小痛的,脚掌疼就是很多人经常会有的症状,有的时候疼痛轻一点,但是有的时候比较严重,甚至会影响走路。那么,脚掌疼是怎么回事?脚掌疼怎么办?怎么护脚?一起来看看吧。

  脚掌疼是怎么回事

  有的时候人们因为走路走多了,或者一些其他的毛病等就会引发脚掌疼。那么,脚掌疼是怎么回事?

脚掌疼是怎么回事

  1、有可能是脚发育不好,足弓结构发育过小或者过大,从而导致脚承受的压力过大;

  2、脚底可能患有脚膜炎,随着行走运动,脚底皮肤会摩擦引起疼痛;

  3、有可能是脚的皮肤有伤口或者掉皮等,这样脚受力走路的话就会有疼痛的感觉。

  4、行走运动姿势不当,导致脚底板受力过大,引起脚疼痛;

  5、骨刺,脚底板肌肉生长处的韧带力量不均衡,出现疼痛;

  6、发炎,往往脚后跟受伤之后,会引起脚底韧带发炎,引起脚疼痛;

  7、身体过重,最直接的就是导致脚底板承受压力过大,引起疼痛;

  8、穿戴鞋袜不适,行走运动中感觉有东西硌脚,一旦用力之后就会出现疼痛;

  9、有脚底板受伤经历,没有恢复痊愈,复发引起脚疼痛;

  脚掌疼怎么办

  1、康复法

  双手扣脑后站立,然后蹲下,立刻再起来,如此为1次。每天做200次,分2回进行。

  2、外敷

  睡觉前用温水清洗完脚,贴于脚底患处,次日按摩十分钟即可,次日睡觉前更换,5-7天可见效。

睡觉前用温水清洗完脚,贴于脚底患处

  3、药浸法

  取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克,水煎浸洗脚部,同时用手搓揉足跟。每次15分钟,每日2次。

  4、食疗法

  可用羊肉90克(切块)、淫羊霍9克,枸祀了15克,洗净一起放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2小时,至羊肉熟烂为度,调味即可随量饮用。

  5、封闭法

  效果快,相对费用便宜。先在疼痛点注射封闭针,效果快,相对费用便宜,但封闭针不能保证彻底根除。年轻女性慎用,是激素类药,会导致2-3个周期月经不调,半年内最好不要怀孕。

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